Be Positive Yoga

 

ヨガを通してポジティブな気持ちになって欲しい。

そんな思いで"Be Positive Yoga"と名付けました。

 

忙しい毎日の中では自分の身体や心のケアを怠りがち。

いつの間にか身体に疲労が溜まり、更には気持ちまでネガティブになってしまうことがあります。

 

そんな時、ヨガはとても有効です。

アーサナ(ポーズ)を通して身体の隅々まで伸びる気持ち良さ、深い呼吸を通し全身にエネルギーが満ちてくる感覚、そして、ヨガ後の心がスッキリとして前向きになっているご自身を、是非体感してください。

 

ヨガは自分との対話です。

周りと比べること無くありのままの自分を見つめ、どうすれば自分の身体や心が一番心地よいのか、ゆっくり探していきます。

すぐに効果を感じられなくても、続けていけば必ず変化が見られるはずです。

その変化を褒めてあげましょう。

そして、ご自分の魅力に自分自身で気がつき、更にその魅力を伸ばしていきましょう。