人形町・水天宮前・浜町のヨガ教室『しありんく』

託児所付きのヨガスタジオです。お子様連れでもお気軽にお越し下さい。


料金のご確認・ご予約に関しては、直接『しありんく』HPよりお願い致します。
(*こちらのサイトでは、予約は行っておりません。)

【骨盤調整ヨガ 託児所付き】

日時・・・毎週木曜日 10:30~11:45 (75min)

女性にとってライフステージに合わせて大きく変化する骨盤。その骨盤を中心に全身のを調整し、身体のバランスを整えます。骨盤周りの筋肉を鍛えるヨガのアーサナ(ポーズ)は勿論のこと、セルフマッサージのやり方やなど、身体を美しくしなやかに保つための方法をご紹介します。

*妊婦さんもご参加可能です!
マタニティの方は、妊娠中期以降で、事前に担当のお医者様から運動の許可をとっていただきますようお願い致します。 

【ボディメイクヨガ 託児所付き】

日時・・・毎週木曜日 12:30〜!3:45 (75min)

ヴィンヤサフローというヨガのスタイルで、呼吸に合わせながら全身を大きく動かしていきます。筋力をつけて代謝をあげることで、バランスの取れた太りにくいボディを作ります。また、ストレスやマイナスの感情を取り除き、ポジティブで内側から輝く美しさを目指します。

*運動量の多いクラスです。産後は半年後くらいを目安に、お医者様にご確認の上参加ください。

持ち物・・・動きやすい服装 タオル

 【住所】 
〒103-0013 東京都中央区日本橋人形町2-23-1 福むらビル3F

Tel 03-6661-6080

 スタジオアクセス

料金のご確認・ご予約に関しては、直接『しありんく』HPよりお願い致します。
(*こちらのサイトでは、予約は行っておりません。)